“护士，我移植完出院后要注意哪些个人卫生啊？还会不会病菌感染发烧？”近日，在给患者回输供者（自体）外周血干细胞时，3位病人都好奇地问护士同一个问题。

造血干细胞移植是个全面的过程，移植成功的关键不仅靠先进的医疗技术，患者、家属的理解与配合很重要，特别是移植出院后，如何搞好个人卫生？

个人卫生——勤洗手，它是降低感染风险最简单、最有效的方法之一。

1.洗手时间要牢记：吃东西前（包括服药）、做饭或准备食材前、外出回家后、上厕所后、、打喷嚏后、接触公共物品后（如钱、门把手等）。

2.哪些人要洗手：患者本人、一起生活的人、访客等。

3.如何洗手：使用六步洗手法或者七步洗手法（七步洗手法多了清洁手腕的步骤）。

4.洗手的注意事项：使用流动水、洗手液（因为香皂使用时间过久会滋生细菌），洗手后用一次性纸巾或毛巾擦手，注意保持毛巾清洁、干燥。

个人卫生——洗澡

1.选择淋浴或擦浴，而不是盆浴，淋浴时间宜短，注意保暖！

2.特别注意清洗腋窝、腹股沟等部位。

3.不与别人共用毛巾、浴巾，保持清洁、干燥。

4.洗澡后可适当涂抹保湿乳（注意不含化学成分的保湿乳），洗澡水不可过烫。

个人卫生——口腔护理

1.可以使用软毛牙刷刷牙（当血细胞数达到一定数值时），否则建议使用海绵头的牙刷，早晚刷牙，饭后漱口。

2.不要使用牙签或牙线，如需拔牙、补牙，请移植医生评估后再做决定。

个人卫生——肛周护理

1.选用柔软、透气性好的全棉内裤，每日更换。

2.便后用软纸或婴儿湿纸巾擦拭，保持肛周清洁、干燥。

最后温馨提醒：出院后如有任何感染症状，如发热、寒战、出冷汗，请及时就医。

移植无小事，从点滴做起，让病菌拜拜！