“没想到带个孩子会累得腰椎间盘脱出，连最平常的走路弯腰都变成苦差事。”2月24日，在宁波大学附属人民医院（鄞州人民医院）骨科病房，接受完脊柱内镜微创手术的新手宝妈杨樱（化名）无奈地说。

今年年初，27岁的杨樱顺利产下一子。初为人母的她对孩子的照顾格外尽心，什么事情都亲力亲为。白天，杨樱几乎娃不离手，走到哪里就抱到哪里。

“时间一长，娃也比较依赖我，我也不放心其他人抱。”杨樱告诉记者，“那段时间，我只要把孩子放下，孩子就哭。导致每天晚上，我都是抱着孩子坐在床上睡，经常一抱就是三四个小时。久而久之，我的腰腿开始又麻又酸疼。”

一开始，杨樱以为只是腰肌劳损，休息下就能缓解。最近一段时间，杨樱感觉腰腿的疼痛日益加重，没法正常行走，就连躺在床上翻身给孩子喂奶都困难。

上周，杨樱在家人的陪伴下来到鄞州人民医院就诊。接诊的该院骨科副主任医师朱峰经检查发现，杨樱患有腰椎间盘脱出，伴坐骨神经痛。

前几日，朱峰在脊柱内镜下为杨樱摘除了脱出的髓核。他告诉记者，近年来，产后妈妈逐渐成为腰椎疾病的高发人群，像杨樱这样的患者也比较多，“患者身高不到160厘米，体重却有60多公斤，产后体重增加了近10公斤。加之没日没夜抱娃，且睡姿也不对，不能得到充足的休息，久而久之，就容易引发腰椎间盘突出症。”

孕妇在产后内分泌系统本身就没有完全恢复，骨关节及韧带相对松弛，对腰椎的约束以及固定力量减弱，腰椎间盘突出症进阶为腰椎间盘脱出也会更加快。

朱峰提醒，宝妈们在生产后的几个月里，要避免久坐、久站、久卧等不良习惯，尽量不长时间保持同一个姿势。如果感到腰腿酸痛等不适症状，建议尽早前往正规医院检查就医。