35岁的孙先生体检的时候查出尿酸升高，医生告诉他，你的尿酸不正常，饮食一定要特别注意，不然很容易发生痛风。

孙先生不以为然，甚至觉得医生是在吓唬他，这也不能吃，那也不能吃，人活着还有什么意思。

于是孙先生依然我行我素，甚至对朋友说，医生说我尿酸高，这也不能吃那也不能吃，你们看我现在，喝酒吃肉不也好好的嘛，现在的医生，就知道吓人。

一个月之后，孙先生因为右足红肿热痛再次来到医院，医生检查后告诉他，这是典型的痛风发作了，明知道尿酸升高，还不忌口，这就是典型的自食其果。

第一，发现尿酸升高，酒一定要戒掉，这是因为喝酒会升高尿酸，无论是白酒还是啤酒，都有类似的作用，所以最好戒掉。

第二，发现尿酸升高，海鲜别再吃了，海鲜属于高嘌呤食物，会升高尿酸。

第三，发现尿酸升高，太浓的肉汤不要喝了，很多人喜欢用肉炖汤，比如牛肉，狗肉，猪肉，而且喜欢炖很久，以为这样能大补，但是这样的汤也容易升高尿酸。

第四，发现尿酸升高，动物内脏不要再吃了，猪肝，鸡肝，鸡心，鱼籽，这些动物内脏中都含有高嘌呤，也会升高尿酸。

体检的时候查出尿酸升高，即便此时没有症状，也应该积极调整饮食习惯，因为从尿酸升高到痛风发作，事实上仅有一步之遥。持续的尿酸升高，会在关节，肾脏沉积下来，并形成结晶，这个过程也许很漫长，但一旦发作，会给患者带来巨大的痛苦。