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经常乘飞机坐火车，当心得“经济舱综合症”

作者：郑瑜来源：血管外科发布日期：2016-09-02浏览次数：5608

　　近日，家住江东区的45岁何先生突然出现右大腿肿胀，且胀痛。“当时我也未在意，以为是前几天出差太累了，休息几天就没事了，结果4天后，发现大腿并未消肿而且小腿也开始肿起来了”，何先生这才着了急，赶紧在家人的陪同下去鄞州人民医院就诊，结果被医生诊断为“急性右下肢深静脉血栓形成（全肢型）”，血栓已蔓延至下腔静脉中段，非常危险。立即予进行了微创介入治疗，现已康复出院。

　　据该院血管外科主任许中友介绍，何先生所患疾病为“深静脉血栓”，主要诱因是因为长时间乘坐飞机引起的。“当时我询问病史时得知何先生因公务需要得经常出差，而且出差时乘坐飞机时间很长，每次一坐就要坐三十几个小时，像他这种情况经常出现在飞机经济舱中，因飞机位置间距较窄小，长时间无法变换体位，导致血流速度变慢，血液淤滞，从而使下肢静脉血液发生凝固形成血栓。“何先生还是不幸中的万幸，倘若活动后血栓脱落了，随着血流经右心室到达肺动脉并在此形成栓塞，则易引起肺梗塞，使肺脏血氧交换困难，引起呼吸困难、胸痛、咯血等”，许中友解释，这种情况又被称为“经济舱综合症”，现在不仅乘飞机长途旅行易发生，乘火车久坐或乘汽车长途旅行时均可发生上述情况，还有些人长时间打麻将、玩电脑，也会出现类似情况，之前他就接诊过好几例，严重者甚至猝死。

　　许中友建议，预防“经济舱综合症”，首先不要穿紧身的衣裤，以免出现血流不畅的情况；其次要大量饮水，促进血液循环；还要忌讳一上飞机就睡觉，坐着睡的状态不仅没有有意识的肌肉活动，连无意识的肌肉收缩也会大大减少，在狭小的空间坐上一两个小时后，要起身活动活动，如果没有活动空间，坐着时要经常活动脚踝、小腿，并且可以做腿部肌肉的收缩和舒张运动，这样也可促进血液循环，防止血液淤积而形成血栓。

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