宁波大学附属人民医院

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作者：DB来源：《网易公益》发布日期：2015-02-02浏览次数：5359

　　1、常吃夜宵易得胃癌，因为胃得不到休息：

　　2、一个星期最好能吃四个蛋

　　3、饭后吃水果是错误的观念，应该是饭前吃。

　　4、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

　　5、早晨醒来先喝一杯水，预防结石。

　　6、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠；

　　7、多油脂的食物少吃，因为需要花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡；

　　8、下午5点以后大餐少吃，因为5点后身体不需要那么多能量。

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