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控制饮食结构 多做有氧活动

作者：陈徐婷来源：骨科发布日期：2009-06-03浏览次数：5200

    半月前，一名79岁的胡姓奶奶不小心"扑通"一声从椅子上滑下，就坐在地上起不来了，马上左大腿痛得受不了，也站不起来了，家人马上把老人送到鄞州人民医院骨伤科，X光拍片发现老人"左股骨颈骨折"，经该科黄福荣、吕亮两位医生及时施行“左侧半髋置换术”，日前老人已康复出院。
    据医生介绍，老年人骨折大多是由于骨质疏松引起的，骨质疏松可使骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩，导致其脆性增加。要防治骨质疏松症，医生建议老年人在控制饮食结构，多吃含钙高的食物、新鲜的蔬菜、水果的同时，还应加强锻炼，多做有氧活动以及戒烟限酒。

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