北仑出的一份死亡报告给我们提个醒  
      养成良好的饮食生活习惯和放松心情真的很重要
   

     现在生活条件越来越好，医疗水平也越来越高，大家都希望自己活得更长寿一些。近日，北仑区卫生局做了一份统计，对去年死亡的2065人进行死因分析。分析死亡原因，就是为了尽量避免人们因此而去世。希望这样的一份死亡报告能够给您提个醒。
    北仑去年700人死于恶性肿瘤 
    这份报告显示，去年，北仑区以恶性肿瘤、心脑血管疾病等为代表的慢性病及伤害已成为居民健康的主要危害。该区去年居民病伤死亡主要死因前十位依次为恶性肿瘤、脑血管病、损伤和中毒、呼吸系统疾病、心脏病、内分泌营养和代谢的其他疾病、消化系统疾病、精神障碍、神经系统疾病、传染病（不包括呼吸道结核）。其中死于恶性肿瘤700人，占死亡总人数33.9%，肝癌、胃癌、肺癌的发病率居恶性肿瘤前三位。
报告显示，去年，北仑区15岁—44岁的青壮年共死亡123人，其中男性81人，女性42人，男性死亡率明显高于女性。主要死亡原因是恶性肿瘤、损伤和中毒，其中前者为53人，后者为45人。在恶性肿瘤死因中以肝癌、胃癌为主。损伤和中毒原因中因机动车交通事故死亡占了一半多。45岁—64岁的死亡437人，有278人因恶性肿瘤死亡。65岁以上的老年人死亡1481人，以脑血管等循环系统疾病和恶性肿瘤死亡的占了一半多。
    肿瘤患者呈年轻化趋势
    恶性肿瘤严重威胁着人们健康这一事实，在我市最大的肿瘤放化疗中心——鄞州人民医院得到了证实。中心主任郭建新告诉记者，我市肿瘤患者居高不下，而且逐年递增。该中心有86张床位，几乎天天爆满。应病人要求，只好在走廊上加床。现在，该中心就住着104位肿瘤患者。美国一位权威人士预测，到2020年，肿瘤患者要比现在增加70%左右。
多年的临床就诊，郭医生也发现恶性肿瘤患者有年轻化趋势，青壮年患恶性肿瘤的人数越来越多。早时，40多岁患恶性肿瘤的都比较少见，现在，30多岁得这病的都很平常。上几天，他接诊了一位恶性肿瘤患者年仅24岁。
    生活饮食习惯差和精神压力大是患病的主因
    郭医生告诉记者，引起恶性肿瘤的原因很多，但后天因素占70%，家属遗传的只占少数。生活饮食习惯和精神压力是导致人们患上恶性肿瘤的主要原因。青壮年人特别是男性或因公务或朋友聚会，聚餐较为频繁，有些餐馆卫生消毒措施不太到位，他们感染肝炎病菌的机会就多。聚餐时，有些人就大吃大喝；工作忙时，就说不定吃了上顿没下顿。吃喝无度、饮食无规律，这些都会损害肝脏、肠胃等脏器。宁波人爱吃咸也会在一定程度上破坏胃黏膜保护屏障，对胃造成损伤。另外，青壮年都处于学习工作的重要时期，精神压力都较大。一是忙于学习工作，二是自恃年轻，有些人身体不舒服，也不去医院看，更不注意休息，而是继续扛着。在这时，人体的免疫能力较低，病毒更容易乘虚而入。小病不看慢慢就会衍变成大病。轻度肝胃疾病的就可能发展为恶性肿瘤。
    郭医生提醒，养成良好的生活饮食习惯和保持轻松愉快的心情是长寿秘诀，也是预防肝癌、胃癌等恶性肿瘤的良方。人们应吃喝有度，健康营养饮食，多吃维生素和粗纤维食物，并注意饮食卫生。春节快到了，人们更应注意这一点。