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闹钟一响，“闹”坏健康

作者：yb来源：ws发布日期：2006-11-29浏览次数：5322

     闹钟并不只是打断人们的美梦，事实上它可能对健康有损害。
    日本工业健康国立研究所进行的一项研究发现，被突然的闹钟惊醒的参加试验者比睡到自然醒的血压更高、心率更快。爱丁堡睡眠中心的克里斯.艾德辛科斯基博士对此作出了解释，人在睡眠时身体发生一些微妙的变化使在早上容易发病，而闹钟声加剧了这个过程。
    科学家还发现，当处于熟睡的人被唤醒时，会影响其短暂的记忆能力、认知能力，甚至是计算技能。
    专家建议，睡觉时保持人与闹钟的距离至少1米远，设置闹钟时，最好用一些比较舒缓、和谐的音乐。

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